Präzise Ernährungsberatung, basierend auf Wissen und klaren Zielen.
Herzlich willkommen bei Ernährungsberatung Bern. Mein Ansatz verbindet fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer klaren, zielorientierten Strategie für Ihre Gesundheit. Keine Modediäten, sondern nachhaltige Lebensstile.
Meine Expertise: Wissenschaft trifft Praxis
Als diplomierte Ernährungsberaterin (SBV) liegt mein Fokus auf evidenzbasierter Diätetik. Mein Werdegang verbindet akademische Tiefe mit jahrelanger Erfahrung in der Betreuung von Klienten mit unterschiedlichsten Anforderungen – von Leistungssportlern bis zu Menschen mit metabolischen Herausforderungen.
Qualifikationen
- Diplom Ernährungsberater SBV
- Erweiterte Diätetik Zertifikate
- Ständige Fachweiterbildung
Spezialgebiete
- Stoffwechsel & Prävention
- Planung für Sportler
- Vegetarische & vegane Ernährung
Warum "Diät" oft scheitert
Der Irrglaube
Viele denken, schnelle Ergebnisse erfordern radikale Verzichtsstrategien. Der Glaube, dass man Kohlenhydrate komplett eliminieren muss oder hungern darf, ist tief verwurzelt – und wissenschaftlich widerlegt.
Die Realität
Nachhaltige Veränderung entsteht durch Integration, nicht Elimination. Meine Konzepte basieren auf dem Genuss von vollwertigen Lebensmitteln, angepasst an Ihren Alltag und Ihre biochemischen Voraussetzungen. Es geht um Metabolismus-Optimierung, nicht Kalorienzählen.
- • Individueller Energiebedarf
- • Mikronährstoff-Status
- • Psychologische Essens-Strategien
Meine Arbeitsweise: Der 3-Schritte-Plan
Jede Beratung bei Ernährungsberatung Bern folgt einer klaren Struktur, um Transparenz und Erfolg zu gewährleisten. Wir schaffen Klarheit, bevor wir handeln.
Anamnese & Analyse
Ausführliches Gespräch, Analyse Ihrer Situation und Zielsetzung.
Konzept & Planung
Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans (SMART).
Begleitung & Optimierung
Regelmäßige Check-ins, Anpassung bei Bedarf und Erfolgskontrolle.
Bereit für den Start?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ernährung optimieren. Vereinbaren Sie noch heute einen unverbindlichen Kennenlern-Termin per Video-Call.
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